Grundwehrdienst – Bundeswehr – Behandlung Blasen beim Marsch

Grundwehrdienst – Bundeswehr – Behandlung Blasen an Fersen beim Marsch.

  

Hilfe, ich hab da was und es wird größer je länger ich laufe!

GANZ spannendes Thema! Wer hat das nicht?

Zu aller erst mal: Beim Bund habt ihr zwei Schuh-Sorten. Eure Stiefel und eure Turnschuhe.
Die Turnschuhe kann man erstmal in die Tonne treten. Ich kenn da keinen, der keine Blasen in den hatte. Versucht es irgendwie mit “anatomischen Problemen”, dass ihr eure normalen Sportschuhe anziehen könnt. Wenn das immer noch nicht geht, dann verdammt nochmal ZWEI Paar Socken rein!

Für die ganz haarten, nun meine gesammelten Extremo-Tipps gegen Blasen in den Stiefeln und wie man das verhindert:

• REINPINKELN! Ok – ich habs nicht ausprobiert. Aber es gibt Kameraden, denen das geholfen hat, weil es das Leder weicher macht.

• VIEL SCHUHWICHSE! Ja, da zeug zieht ein, machts Leder weich – war mir lieber als reinpinkeln

• ZWEI PAAR SOCKEN! Ja, muss. Irgendwie. Ich hatte immer die grünen Filzkameraden vom Bund an, darunter ein paar normale Socken.

Wichtig ist auch, dass ihr Mammi sagt, sie soll kein Weichspüler nehmen und wenig Waschmittel. Denn das zieht in eure Haut ein, die Haut schrumpelt und ihr bekommt Blasen. Mein Stuffz hatte uns das mal erklärt. So heut weiß ich es nicht mehr so genau. Aber wenn ihr z.B. nen Marsch vor euch habt, zieht einfach die Socken vom Vortag unter eure grünen Bundisocken.

• SCHUHE FESTE ZUBINDEN! Sollte eigentlich klar sein, aber: Wo nix rutscht, da schrubbt nix und ihr bekommt keine Blasen.

• GUTE PASSFORM! Sollte ja klar sein. Aber: Wenn die Schuhe nicht passen, tauscht sie um! Ich hab mir mein Zweit-Paar 3x umtauschen lassen, weil die nicht passen. Eigentlich sollte man ja beim Einheits-Look der Armee auch erwarten, auch 2 Gleichgroße Paare zu bekommen. War aber nicht so. Paar 1 passte, Paar 2 nicht. Und Paar 2 musste ich mir 3x tauschen lassen, bis es passte…

Egal. War halt so.

• SCHUHE TÄGLICH WECHSELN! Ja. Sonst ist euer Lieblingspaar nass und ihr müsst euer “Das Verkauf ich unbenutzt bei Ebay”-Paar anziehen, was natürlich nicht passt, da nicht eingelaufen.

• FERSEN ABKLEBEN. Tesa Panzertape gegen Blasen hilft hier Wunder.

• Xenofit Hirschtalg-Sportcreme. Ja, das Zeug auf eure Füsse schmieren, 2 Paar Socken drüber. Schuhe gut schnüren und dann geht das!

Habt ihr nun doch Blasen euch gefangen?

Compeed Blasenpflaster. Die sind sehr gut. Eignen sich aber nur dort, wo sie auch gut halten. An Fersen taugt das garnix. Ich empfehle das, was bei mir gut ging: Desinfektionspray. Ne Sterile Nadel. Alles desinfizieren. Das ganze Wasser mit der Nadel rauslassen. Anschliessend mit einem Sprühpflaster zusprayen. Hält!

Fettverbrennungs-Tipps

• Ungewöhnliche Tipps, um Bauchfett loszuwerden: Das # 1 Bauchmuskel Programm im Internet!

Entdecke jetzt, wie du warme Hände und Füße haben wirst! Tipps für warme Hände und Füße!

Eignet sich natürlich auch außerhalb eures Dienstes..

• Sparpack 2 Handwärmer + 12 Brennstäbe – ich finde die so klasse! Mein Opa hatte immer welche im Winter dabei. Halten lange!
• Had Multifunktionstuch HAD Original, India Paisley blau
• infactory 1 Paar beheizte Schuheinlagen für alle Schuhgrößen

Empfehlenswertes Zubehör für Wehrdienst & Bundeswehr

Welches Bundeswehr Zubehör kann ich empfehlen?
Für deine erste Zeit und erste Woche bei der Bundeswehr im Wehrdienst benötigst du:

• Xenofit Hirschtalg-Sportcreme – hilft extremst Blasen vorzubeugen!! Selbst getestet.
• Compeed Blasenpflaster – hilft, wenn die Blase einmal da ist.. Und hilft, damit die Blase nicht schlimmer wird, wenn sie da ist.. Diese Pflaster sind super bei großen Blasen.
• Leukoplast – damit könnt ihr Blasen überkleben.
• Panzertape – besorgt ihr euch vorher, damit klebt ihr eure Fersen zu. Auch nach 20 km bekommt ihr dann keine Blasen!
• Original Bundeswehr Unterhemd. Kauft euch zwei zusätzliche. Ihr werdet sehr viele dieser Dinger verschwitzen und werdet froh sein, wenn ihr zusätzliche habt. Es gibt von der Bundeswehr nur 3, und die sind zu wenig! 2x kaufen, dann habt ihr genügend T-Shirts zum wechseln (glaubt mir einfach…).

Tipps für eure Bundeswehr Kampfstiefel

• Ein Geheimtipp:
  Seal-Skinz wasserdichte Socken – denn eure Kampfstiefel sind nur aus Leder: nach 24h Einsatz im Biwak oder Gelände bei feuchtem Wetter wirds innen nass, dann gibts Reibung und Blasen… Zu meiner Zeit gab es sowas feines leider noch nicht, aber heute habt ihr die Möglichkeit, eure Füße länger trocken zu halten. Ich nutze diese in normalen Stiefeln und nasse Füße sind Geschichte! Sind etwas teuer, das stimmt, aber halten dicht bei nassem Wetter. Und trockene Füße geben keine Blasen! 1 Nummer Größer kaufen: habt ihr Fußgröße 42-43, dann 43-46 kaufen, etc.
• Die besten Socken produziert Falke: FALKE Herren Trekking-Socke TK 2, die genannten Socken zeichnen sich durch gute Passform aus und sind dort verstärkt, wo man sich schnell Blasen holt (Zehen und Ferse). Zieht diese unter eure oliven BW-Socken, dies ist ein weiterer Geheimtipp, Blasen vorzubeugen. Es ist Vorschrift (ZDV), dass ihr immer die BW Socken sichtbar in die Schuhe anziehen müsst – aber es gibt zum Glück keine Vorschrift, die 2 Socken anziehen verbietet . Ich empfehle immer 2 Paar Socken in die Stiefel anzuziehen: Schweiss wird aufgesaugt, Blasen vermieden und die Bundeswehr Kampfstiefel sitzen besser und scheuern nicht. Denkt auch daran, alle eure Socken nur mit wenig Waschmittel und keinem Weichspüler zu waschen! Jeder Rest von Waschmittel in den Socken weicht zusätzlich eure Fusshaut auf: Blasengefahr (alter Tipp vom Uffz.. – der stimmt).FALKE Herren Trekking-Socke TK 1 – sind etwas kürzer, auch super! (Mein eigener Testbericht: Test Seal-Skinz Ultra Light Socken)

Empfehlenswerte Bundeswehr Produkte für euer Biwak und Camping

Ihr mögt Bundeswehr-Kram? Dann hier meine Empfehlung für euer Camping

• Original Bundeswehr Edelstahl Besteck / Campingbesteck ! – das Outdoor-Besteck!!!
• Bundeswehr BW Kampfrucksack – flecktarn – passt viel rein!
• Esbit Taschenkocher klein – stinkt, funktioniert aber 1A!
• Bundeswehr Zelt Flecktarn
• Bundeswehr Mumienschlafsack flecktarn – billig, hält aber warm.

Mein Lieblingstaschenmesser

• Victorinox Taschenwerkzeug Picknicker

Flecktarn und Oliv auch im Alltag?

• Original Bundeswehr Feldhose
• T-Shirt -oliv-
• Original Bundeswehr BW Feldparka
• Feldmütze
• Und nicht zu vergessen: Bundeswehr Taschenmesser 6-teilig oliv und BW Kampfmesser um die das Brötchen der Bratwurst aufzuschneiden

Lektüre für den Wehrdienst

• Der Reibert. Heer/Luftwaffe/Marine/Streitkräftebasis/Zentraler Sanitätsdienst: Das Handbuch für den deutschen Soldaten. Mit farbigen NATO-Dienstgradabzeichen

 

 

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